Le projet \u00ab\u00a0YES \u2013 Yoga an Entspanung an der Schoul\u00a0\u00bb a pour objectif d’accompagner les \u00e9l\u00e8ves dans leur d\u00e9veloppement physique, mental et \u00e9motionnel. La concentration et la cr\u00e9ativit\u00e9 sont stimul\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 des mouvements et des postures de yoga, tout en renfor\u00e7ant la conscience du corps. De plus, la relaxation et les moments de pleine conscience offrent \u00e0 l\u2019esprit et au corps une petite pause qui redonne aux enfants une motivation renouvel\u00e9e pour la suite de leur journ\u00e9e. Une alternance saine entre mouvement et relaxation est indispensable pour un quotidien scolaire \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n
Le projet s\u2019inscrit dans le domaine transversal de la sant\u00e9 physique, mentale et socio-\u00e9motionnelle (\u00c9ducation \u00e0 la sant\u00e9 physique, mentale et socio-\u00e9motionnelle \u2013 bien-\u00eatre, r\u00e9silience) <\/em>du Plan d\u2019\u00e9tudes<\/em>.<\/p>\n Outre des interventions dans les \u00e9coles, qu\u2019on retrouve sous la rubrique des offres, le projet YES propose du mat\u00e9riel audio et vid\u00e9o adapt\u00e9 aux enseignants. Le cube respiratoire \u00ab\u00a0Otemwierfel\u00a0\u00bb est un autre outil pouvant \u00eatre utilis\u00e9 ponctuellement en classe. Il permet aux enfants de rester en forme pour apprendre, malgr\u00e9 des moments de stress croissants.\u00a0De plus, les formations continues \u00ab\u00a0M\u00e9i Wuelbefanne fir Schoulpersonal, Sch\u00fcler a Sch\u00fclerinnen duerch Yoga an Entspanung\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0Yoga a Billerbicher\u00a0\u00bb peuvent \u00eatre suivies \u00e0 l\u2019IFEN. Vous trouverez le mat\u00e9riel compl\u00e9mentaire dans la rubrique \u00ab Liens utiles \u00bb.<\/p>\n de nouvelles vid\u00e9os sont r\u00e9guli\u00e8rement ajout\u00e9es<\/em><\/p>\n https:\/\/vimeo.com\/showcase\/yesyoga<\/a><\/p>\n https:\/\/vimeo.com\/showcase\/10946745<\/a><\/p>\nVid\u00e9os de yoga<\/strong><\/h2>\n
Exercices de respiration, de mouvement, d’\u00e9tirement et de relaxation (entre 3 et 6 minutes)<\/h3>\n
Salutation au soleil \u00ab Moien \u00bb (entre 3 et 5 minutes)<\/h3>\n
Salutation au soleil des animaux (entre 2 et 7 minutes)<\/h3>\n